Хэссон Джилл Розвиток емоційного інтелекту: Підказки, поради, техніки

С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать — плохо, грустить или ревновать — неправильно. Однако умение распознавать эмоции — и свои и чужие — позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. У своїй книзі відомий фахівець в області особистісного зростання Джилл Хэссон вчить, як справлятися з ситуаціями, коли емоції вас переповнюють, як визначати емоційні потреби оточуючих і як не потрапляти в емоційні пастки інших людей.

Чому книга гідна прочитання

Це невелике практичне керівництво допоможе вам:

зрозуміти свої емоції і керувати ними;

розвинути соціальний інтелект;

поліпшити взаємини з оточуючими;

справлятися з важкими ситуаціями;

усвідомити свій потенціал.

Для кого ця книга

Якщо ви хочете контролювати вплив емоцій на ваше життя і поліпшити взаємини з людьми, то це практичне керівництво допоможе вам зрозуміти, як використовувати ваш емоційний інтелект в повну силу.