Кількість
|
Вартість
|
||
|
Ця книга є описом сучасних і адаптованих технік розслаблення. У книзі приділено увагу практичним технікам розслаблення і саморегуляції, які є необхідними навичками сучасної людини і можуть бути з успіхом використані для управління стресом і підвищення особистої ефективності.