Грабау "Йога живлення:психологія і філософія здорового способу життя"

Йога харчування є природним продовженням йоги тіла, але може розглядатися і як самостійна дисципліна, основні тези якої — дбайливе і шанобливе ставлення до свого тіла і турбота про нього. Основне призначення їжі — насичення, отримання енергії. Розуміння цього простого принципу дозволить сприймати їжу не як інструмент для отримання задоволення, але як ліки, здатне зцілювати і підтримувати організм у гармонійній рівновазі.

«Йога харчування. Психологія і філософія здорового способу життя» розкриває основні правила турботи про себе. Впровадження в життя описаних тут зводів правил і методик дозволить зміцнити здоров'я, вивільнити додаткову енергію, підвищити ефективність. Книга допоможе вам змінити звички і спосіб життя на користь свідомого взаємодії з їжею, скласти щоденний раціон з урахуванням особистих особливостей і переваг.