Райан Дж. В этом году я... как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали

"В этом году я Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали". М. Дж. Райан. Как найти "точку отсчета", с которой запланированные позитивные изменения станут постоянными, мечты становятся реальностью. Каждый из нас что-то планирует, о чем-то мечтает, но многие начинают и через некоторое время возвращаются к прежним привычкам. Как же не только начать, но и продолжить! Книга поможет "запустить" в действие механизм, необходимый для достижения успешных изменений, три главные составляющие которого: желание, решимость и настойчивость. Книга М. Дж. Райан состоит из трех глав, каждая из которых рассказывает об определенном этапе. Первая часть - "готовимся к изменениям", объясняет, как подготовиться к изменениям, понять сколько сил и времени на это потребуется. Вторая глава - "начинаем действовать" - это рассказ об оптимальном пути к достижению цели. Третья глава - "продолжаем действовать". Эта глава о том, что нужно не только суметь достичь результатов в той или иной сфере, а еще и удержать или улучшить эти результаты, что гораздо труднее. Райан рассматривает интересные примеры, дает практические упражнения на "достижение поставленных целей". Книга поможет найти "индивидуальную формулу успеха", чтобы осуществить задуманные планы и улучшить жизнь. Райан излагает конкретные и практические стратегии "проведения изменений в жизнь". Рассказывает, какие препятствия нужно будет преодолеть, и как это лучше сделать. Как настроить свои мысли, заставить работать правое полушарие мозга, которое "направлено ??в будущее". Не откладывать, а осуществить свои стремления, мечты, планы. Добро пожаловать, все, кому нужна помощь в достижении личных изменений! "Достаточно хоть что-то изменить внутри себя, и вслед за этим изменением произойдут десятки и сотни других изменений. Причина всего, что с нами происходит, находится внутри нас. Снаружи одни лишь оправдания. Так просто и так важно понять, что все зависит только от нас!" М. Дж. Райан