Пахомов Анатолій Хатха-йога: коректний підхід до хребта

В этой книге основатель Киевской школы Йоги, исходя из более чем 20-летнего опыта практики Йоги и 15-летнего стажа преподавания этой дисциплины, убедительно доказывает необходимость осознанного подхода к позвоночнику в практике асан. Кроме асан также доступно описаны основные составляющие садханы (практики), что позволит начинающим получить достаточный объем знаний, необходимый для начала изучения древней системы самосовершенствования – Хатха-йоги. В приложении приводятся переводы основных трактатов по Йоге. Книга буде корисною також викладачам та інструкторів Йоги, так як в ній викладена універсальна авторська методика, яка дозволяє зберегти молодість і здоров'я хребта до похилого віку.