Кількість
|
Вартість
|
||
|
Книга складається з 4 розділів. У першій главі розглянуті ідеї і методи хатха-йоги, мета хатха-йоги, розповідається про тих, хто може практикувати хатха-йогу, У другому розділі мова йде про шаткарме і пранаями, Глава третя описує мудра і бандха. Глава четверта - самадхі.
Це унікальне видання містить переклад класичного йогівського трактату, що включає керівництво по асанам, шаткарме, пранаяме, мудрам, бандхам і самадхі, шлоки якого детально і вичерпно прокоментовані провідними наставниками Бихарской школи йоги з практичної точки зору. За обсягом міститься інформації та глибиною викладу є одним з кращих практичних посібників з йоги російською мовою на сьогоднішній день.