Чиксентмихайи М. Поток. Психология оптимального переживания м.о.

Поток психология оптимального переживания.

Михай Чиксентмихайи — известный американский психолог. Занимается исследованием ощущений счастья, креативности, благополучия. Но главная идея, изучению которой он посвятил свою жизнь – идея потока. Книга Михая Чиксентмихайи Поток является одной из наиболее цитируемых книг по психологии и бизнесу.

Автор называет счастьем состояние поглощенности интересным и любимым делом, которое раскрывает его потенциал. Такое состояние Чиксентмихайи называет потоком. Этот эмоциональный подъем, который бывает у творческих людей (музыкантов, художников и т.д.) можно достичь в любом деле, а также в дружбе и любви. Состояние потока – это соединение усилий и смысла, результат которого безграничная радость.Как достичь этого состояния рассказывает книга Михая Чиксентмихайи "Психология потока". Состояние творческого потока Чиксентмихайи использует необычный подход к вопросам эмоций, чувств и поведения человека. Он объясняет, что радость потока - одно из лучших ощущений в жизни. Творческие люди в процессе озарения достигают состояния потока – музыкант «растворяется в музыке, художник "соединяется со своей картиной", писатель живет жизнью своих героев. Это дает ни с чем не сравнимое ощущение счастья. В состоянии потока человек не ощущает времени, окружающих, усталости. Он чувствует небывалый прилив энергии. Человека охватывает ощущение счастья, которое вы научитесь вызывать. Достичь состояния потока можно в работе и в хобби. Это награда является одной из самых замечательных. Это подтверждают многолетние тематические исследования автора (изучение исторических деятелей, ученых, художников, музыкантов).

Книга Михая Чиксентмихайи Поток психология оптимального переживания описывает, как достичь этого состояния. Вы узнаете, что счастье – результат определенных усилий, и вы сможете его достичь, сможете насладиться состояние потока. Работа может доставлять не меньшее удовольствие, чем отдых. А необходимый перерыв в работе вы используете для восстановления сил и вдохновения. Цитаты "Когда человек занимается самоанализом, не имея при этом необходимых профессиональных знаний, первыми в его голову приходят депрессивные мысли". "Было установлено, что чаще поток испытывают люди, которые много читают и мало смотрят телевизор, а реже всего его испытывают те, кто мало читает и часто смотрит телевизор".